レンタル＆ウオーキング

THE MENTALIST / ザ・メンタリスト 〈セカンド・シーズン〉

食欲の秋。ご飯がおいしく、ついおかわりしてしまいますね！

夜は結構冷えるので、散歩もさぼりがち、結果、体重もUP↑

ヤバイ、体を動かさなきゃ！ と思う方も多いと思います。

そこで、レンタル＆ウオーキングのススメ。

レンタルショップまで車を使わず徒歩あるいは自転車で行ってみましょう。
（ショップまでかなり距離のある方、ごめんなさい）

かりるのは1日1本。映画でもいいのですが、あえてドラマをチョイス。

大抵ワンシーズン12巻位ありますから、毎日通えば12日は運動できます。

観たいドラマがレンタル中の場合、グッと我慢し翌日再度、店に赴きます。

夜暗くなって行く場合は、事故に遭わないよう、白など、なるべく明るい服装で。反射板やLEDライトがあるといいでしょう。女性の方は家族や友人を誘ってみましょう、ブザーなど防犯グッズも忘れずに。

館長のおススメは、以前ご紹介したこともある「メンタリスト」。

今、セカンドシーズンを観ています。あと2巻で終わりなのですが、いつも貸し出し中で、なかなかレンタルできません…。
人気ドラマほど、運動になるのです。